Bobbinlalaland.com Info

June, 2015

สูตรลดความอ้วน คือวิธีการบริหารแขน และหน้าท้อง ลำตัวและขาไปพร้อมๆกัน

สูตรลดความอ้วน คือวิธีการบริหารแขน และหน้าท้อง ลำตัวและขาไปพร้อมๆกัน วิธีทำ Twist And Drop คือ ควรที่จะยืนกางเท้ากว้างๆ แต่ให้กว้างกว่าช่วงไหล่เพียงนิดเดียวเท่านั้นและย่อตัวจากช่วงสะโพกลงมาและวางมือทั้งสองข้างลงบนพื้นด้านหน้าเท้าห่างจากเท้าประมาณ 1 ฟุต นึกภาพออกใช่ไหมครับ และทำการก้มศีรษะลงไปและเกร็งหน้าท้องเอาไว้หลังจากนั้นยกเท้าซ้ายและกวาดเท้ามาด้านขวาหน้าเท้าขวาและงอเข่าขวาลง และลดสะโพกลงหาพื้น อย่าเกร็งให้ขาข้างซ้ายเหยียดตรงเอาไว้เพื่อเป็นการบริหารกล้ามเนื้อ เท่านี้ก็เสร็จแล้วท่า Twist And Drop และทำกับขาอีกข้างซึ่งเป็นวิธีเดียวกัน ทำกันให้ครบ 10 ครั้ง ทำวันละ 2 เซต คุณจะมีหน้าท้องที่แบนราบได้อย่างใจหวัง สูตรลดความอ้วน 2. Funky Abs สูตรลดความอ้วน คือท่าบริหารหน้าท้องและหลังส่วนล่างไปพร้อมๆกัน วิธีการทำคือ ควรยืนแยกเท้าให้กว้างกว่าช่วงสะโพก และงอเข่าเล็กน้อย คิดภาพออกใช่ไหมครับ และกดไหล่ลงมา ช่วงนี้ให้เกร็งหน้าท้องไปด้วยพร้อมแอ่นช่วงเชิงกรานไปด้านหน้า ให้หลังงอเพียงเล็กน้อยและกลับสู่ท่าเดิม และเปลี่ยนมาจากแอ่นช่วงเชิงกรางไปด้านหน้าเป็นด้านหลัง ทำประมาณ 10 ครั้ง ให้ทำวันละ 2 เซตนะครับ และจะได้หน้าท้องที่แบนราบ ซึ่งจะทำวิธี Twist and Drop ด้วยก็ได้นะครับ […]

ลดน้ําหนัก บอกลาปัญหาน้ำหนักเยอะ อยากลดความอ้วน

อาหารเสริมลดน้ำหนัก อร่อยที่สุดเท่าที่เคยมีมา “หุ่นดีได้ ไม่ต้องพึ่งยา” อาหารเสริม ลดน้ำหนัก โจราลิส เสาวรสชงดื่ม แสนอร่อย 4 in 1 … ✓ หุ่นดี ✓ ผิวขาว ✓ ดีท๊อกได้ในตัว ใน 1 เม็ด ✓ รสชาติแสนอร่อย >>โดยไม่ต้องพึ่งยา<< ___________ สรรพคุณ ลดน้ําหนัก ช่วยยับยั้งไขมันเข้าสู่ร่างกาย ทำให้อิ่มเร็ว อิ่มง่าย ทานอาหารได้น้อยลง ✓ช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญไขมันในร่างกาย เปลี่ยนเป็นพลังงาน ✓เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน ✓ช่วยให้ผิวกระจ่างใส เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ลดน้ําหนัก. พร้อมสารสกัดจากกลูต้าไธโอน บำรุงผิวขาว ✓ช่วยในการดีท็อกล้างสารพิษที่ตกค้างในลำไส้ ชำระล้างสารพิษ ให้ระบบทางเดินอาหารให้สะอาดยิ่งขึ้น ✓ปรับระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ ลดอาการท้องผูกเรื้อรัง ✓ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินอย่างได้ผล และมีสุขภาพดี ผิวพรรณสดใส อย่างที่คุณเองก็เป็นได้ ___________ บอกลาปัญหาน้ำหนักเยอะ อยากลดความอ้วนแต่ลดยากถึงมากที่สุด ไขมันส่วนเกินสะสมมานาน […]