Bobbinlalaland.com Info

ใบหน้า

ความเครียดทำให้ใบหน้าหมองคล้ำได้จริงหรือ?

ใบหน้าหมองคล้ำจากความเครียด แก้ไขได้อย่างไร ความเครียดคืออีกสาเหตุที่ทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียดซึ่งส่งผลให้การทำงานของร่างกายแปรปรวนในหลายระบบ เช่น การขับถ่ายของเสีย สารพิษ และเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวคล้ำเสียและใบหน้าหมองคล้ำ จากข้อมูล ของ เว็บไซต์ผู้หญิงในเครือกระปุก ได้กล่าวถึงเรื่องนี้ว่า ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหมองคล้ำไม่สดใส ขาดความชุ่มชื้น อีกทั้งยังทำให้ผิวผลิตเมลานินที่ทำให้สีผิวเป็นจุดด่างดำไม่สม่ำเสมอ มากกว่าปกติอีกด้วย  แต่อย่างไรก็ตาม ใบหน้าหมองคล้ำจากความเครียด สามารถแก้ไขได้ ด้วยการปฏิบัติตามแนวทางดังต่อไปนี้ – นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน เพราะระหว่างที่ร่างกายนอนหลับสนิท ระบบต่างๆ ภายในร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะสมดุล เซลล์ทำงานได้เต็มที่รวมถึงระบบการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เมื่อร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอผิวพรรณก็ก็จะสดใส รวมถึงใบหน้าก็จะไม่หมองคล้ำอีกด้วย – ออกกำลังกาย, เล่นกีฬาเป็นประจำ หรือรับความบันเทิงจากกิจกรรมกีฬาที่ W88thai เป็นอีกวิธีที่ทำให้ผ่อนคลายความเครียด อีกทั้งยังมีส่วนทำให้ร่างกายได้ขับถ่ายของเสียออกมาเต็มที่ ช่วยลดปัญหาหน้าหมองคล้ำอย่างได้ผลและยังทำให้สุขภาพแข็งแรง – ฝึกการสร้างสมาธิเพื่อสงบจิตใจในเวลาว่าง โดยอาจจะใช้วิธีฝึกโยคะ เพื่อให้เกิดความสงบ ผ่อนคลายความเครียด และก็จะทำให้ปัญหาความหมองคล้ำของใบหน้าลดลงไปได้ด้วยเช่นกัน นอกจากวิธีคลายเครียดตามข้างต้นที่แนะนำแล้ว เรื่องการดูแลผิวทั้งผิวกายและผิวหน้า ก็สำคัญไม่แพ้กัน เช่น เวลาที่ต้องออกไปเจอกับแดดแรงๆ  ก็ควรป้องกันด้วยครีมกันแดด ซึ่งจะช่วยลดปัญหาผิวกับใบหน้าหมองคล้ำได้อีกวิธีหนึ่ง.